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生理の日のピラティスは？

由美子さん　 ( 20代女性)

2008-01-05 15:44:32

私は生理が軽いのですが、生理の時はあまり運動（私の場合、「ピラティス」です）をしない方が良いのでしょうか？
友人に聞くと「しない方が良いよ」といわれたのですが…
あと、生理の時にパンツ（下着ではない方の）に血液が染み出ないか心配です。。。。一応、木を使って”黒”を履いているのですが。皆さんはどう気を使っていらっしゃいますか？参考にしたいので御意見をいただけますでしょうか。お願い致します。

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この相談・質問に対する回答

マイさん　 ( 30代女性) 2008-01-16 16:20:20 ID:OTQ1ZTI4
ヨガと違って、ピラティスでは生理のときに制約はありません。ただ、生理痛が重いとか、あるいはエクササイズをやっていて違和感を感じる場合は、やめたほうがいいです。第２の質問ですが、これは個人の体調・お考えもあると思いますが、やっぱりタンポンを使うのが一番効果的です。私は仕事のときは、タンポンを使っています。ただ、体質によってはタンポンが使えない方もいらっしゃいますよね。

マイさん　 ( 30代女性)

2008-01-16 16:20:20

ID:OTQ1ZTI4

ヨガと違って、ピラティスでは生理のときに制約はありません。
ただ、生理痛が重いとか、あるいはエクササイズをやっていて違和感を感じる場合は、やめたほうがいいです。

第２の質問ですが、これは個人の体調・お考えもあると思いますが、
やっぱりタンポンを使うのが一番効果的です。
私は仕事のときは、タンポンを使っています。
ただ、体質によってはタンポンが使えない方もいらっしゃいますよね。

みかんさん　 ( 10代女性) 2008-04-13 01:09:46 ID:YTk5ZWE2
私は、生理痛がひどくて痛くてたまりません！！いい薬などありますか？？

莉衣子さん　 ( 10代女性) 2008-04-17 18:51:55 ID:MTM2YWRj
私はいままで生理がこなかったので不安でした。朝起きたら茶色っぽいのがパンツについていました。これって生理でしょうか、もし違ったら申し訳ありません。