〜パワーヨガ - 質問・相談Ｑ＆Ａ掲示板〜

りーさん

インストラクターのＡｋｉです。
吹き出物の原因がヨガかどうか、
それは誰も正確には分かりませんね。
でも好転反応の可能性は考えられます。
その場合はいつまでかは分かりませんが、
続ける事をお勧め致します。
りーさんに必要な通過点ですから。
でもそれはあくまで呼吸をしっかり取り入れた、
お体に合ったヨガをされている場合です。

逆に体に合っていないヨガを
毎日されている可能性はありますか？
合っていないというのは
プラクティスにストレスを感じているものです。
やらなきゃの意識で負担になっている事があれば、
それはやめた方がいいですね。

心休まるプラクティスを＊＾＾＊

Akiさん、アドバイス有難うございます。

吹き出物は以前よりは回復してきましたが、完全に無くなってはいません。
ヨガのポーズで少し無理をしていたような気がしたので、ストレスを感じない程度のヨガを短時間ですが、毎日やるようにしています。

有難うございました。