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自宅で今すぐできる簡単、本格派インド・ヨガの通信講座です。

あらゆる不安が消える癒し系でピュアなヨガです。
この講座では、初心者から、プロまで、
毎週学んでいくうちに、あらゆる不安を解放して、
内側から自信あふれる人になれるよう構成されています。
同時にヨガの本質が理解できるようになり、
人生生きるのが楽しく、ラクになります♪


内容
１．音声ガインダンス(１回３０分）週１回連絡が届きます。６ヶ月間でレベル１
終了。
２．テキスト（アーサナ、呼吸法、瞑想法、心と体の浄化法、ヨガクッキングレ
シピ、
やさしいヨガの哲学など盛りだくさんの内容です）

日本のフィットネス感覚のヨガではなく、インドのヨガ大学で専門的に学び、
様々なヨガの師匠について学んだ内容を、みなさんにわかりやすく楽しく説明し
ます。

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