〜Light Space 西大島の詳細情報、評判・口コミ〜

■この教室の種類　※リンクをクリックすると対応するお店を探します。

★　体と心を整えてパートナーシップを深める『温泉夫婦ヨガリトリート』
★　2010年11月20日（土）〜21日（日）
★　http://www.lightspace.jp/event/coupleretreat.html


【駅近でらくらく！　安産の力を養って、今しかないマタニティライフを
　楽しみましょう】

妊娠15週目から、ご出産直前までの、安産準備のためのクラスです。

新しい命を育む身体と心には、
いろんな新しい変化やそれに対する期待や不安、
戸惑うこともあるかもしれません。

マタニティヨガは、安産と、その後の育児をより快適で
健やかにする力となってくれるでしょう。

非常にゆったりした動きで行い、動きにあわせて呼吸し、
気持ちよく身体を伸ばし、必要な筋肉を活性化させて安産の力を養います。
緊張やコリがほぐれ、リラックスしていくことは、胎児にも良い影響を与えま
す。

ヨガのポーズの他にも、呼吸法、リラックス、瞑想を行い、身体への感覚を高
め、
本来女性に備わっている「産む力」を引き出していきます。

難しいポーズができるようになることが目的ではなく、
リラックスや、呼吸のしかたを身体で覚えていくことが大切です。

身体と心を健やかに整えて、新しい命と繋がっている、
今しかないマタニティライフを楽しみましょう。

ヨガがはじめての方も安心してご参加ください。

Light Space 西大島の評判・口コミ(0)