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終電で帰るような激務や、毎日のデスクワークをしていると

・いつでも肩に荷物が乗っているような重さを感じる
・1日の終わりには腰が痛くて、歩けなくなる

なんてことは、ありませんか？

それ、「仕事の疲れで腰痛や肩こりがヒドイ方が、その痛みを解消
できるヨガ教室」で解決できます！

ちなみに、肩こりや腰痛を解消しようとマッサージ店や整骨院に通
ったのに、症状が改善されなくても、それは、あたりまえといえば
当たり前なのです。

マッサージ店や整骨院の先生たちは、あなたのその日の症状をみ
て、こうやったらよくなる、と判断して身体のメンテナンスをしま
す。

でもあなたの身体の癖は治ってないんですよ。

だからもう１回元に戻るんです。

これに対し、ヨガは肩こりを引き起こす身体の使い方や、慢性的な
腰痛が治らない姿勢を修正することができるので、慢性的な痛みを
この先もずっと解消することができるのです！

レッスン当日は、こんな流れで進行してきます。

１.心身の状態を見る

２.準備運動

３.立位のポーズ

４.座位のポーズ

５.休息

忙しさゆえに慢性的に肩こりや腰痛なあなたが、次にヨガで辛い体
にさよならをする番ですよ！

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