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室温38度・湿度60％の体の柔軟性が増す温湿環境で行うのがホットヨガ。それを温めた岩盤の上で遠赤外線とマイナスイオンを浴びながら行う岩盤ヨガは、より筋肉がほぐれてコリもとれ、代謝の活性化・デトックス（毒素排出）・自律神経の安定に効果が期待できます。普段より体が不思議と柔らかくなるので気持ちよく体がのび、たくさんの汗が出ます。
体を芯から温める岩盤浴と組み合わせることで、さらに効果が期待できます。

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