〜Beauty Yogaの詳細情報、評判・口コミ〜

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Beauty Yoga(ビューティーヨガ）

毎週水曜日、金曜日　20:00〜21:15
下赤塚駅前集会所
(東京都板橋区赤塚1-7-2)にて開催しています。

場所：東武東上線「下赤塚駅」徒歩1分、
地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅徒歩3分」

内容：
ハタヨガ　ビギナークラス

〜ヨガを通じてキレイを導く〜
をモットーに、呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと
ポーズをとっていきます。
体幹（コア）の筋肉を鍛える事で、健康的で美しいボディライン
を作り、内面から輝く『キレイ』を手に入れましょう！！

★ヨガの効果★
・深い呼吸と有酸素運動による⇒シェイプアップ・美肌効果
・ストレス発散・感情のバランスを整える⇒メンタル調整効果
・首・肩・背中・腰の痛み、凝りを改善⇒健康促進効果

レッスンは呼吸法を一からお伝えいたしますので
ヨガ初心者、未経験の方、身体が硬くスポーツが苦手な方など
どなたでもご参加頂ける内容です。

またアットホームなクラスですので、お一人でもお気軽に
是非一度遊びにいらして下さい！！

みなさまにお逢い出来る事を心より楽しみにしています☆

※通常レッスンとは別にパークヨガなどのイベントも
行っております。詳しくはBlogをご覧頂くか、直接お気軽にお問い合わせ下さい。

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