ファミトピア川崎
■住所【マタニティヨガ】経過の順調な１５週以降の妊婦さんのためのク
ラスです。マタニティヨガを通じて、マタニティライフをより豊か
なものに。ママの体とおなかの赤ちゃんに意識を向けましょう。ヨ
ガで学ぶ呼吸法はお産のいきみにも役立ちます。
【産後ヨガ】新生児〜つかまり立ちを始める前の赤ちゃんをお持ち
のお母さんのためのヨガクラスです。産後の体をひきしめ、また、
育児で張り詰めた心をリラックスさせます。
妊娠・出産という大きな体の変化を体験したあとの、ご自分の体を
みつめいたわってあげてください。
ママ友達を作る場、育児談義の場としても活用していただければと
願っております。
赤ちゃん連れでご参加ください。赤ちゃんはクラスの間、お母さん
の横で過ごします。
２〜３名のスタッフが赤ちゃんケアに入り、できるだけママがヨガ
に集中できるようお手伝いいたします。