Light Space 東中野
■住所★ 心身をときほぐすヨガ × 源泉掛け流しの温泉 × おいしい自然食
★ 体と心を整えてパートナーシップを深める『温泉夫婦ヨガリトリート』
★ 2010年11月20日（土）〜21日（日）
★ http://www.lightspace.jp/event/coupleretreat.html
忙しい現代人は、身体にもこころにもストレスをため込みがち。
ヨガで自分自身の凝りをほぐし、
自分ではほぐせない部分はセラピストに委ねて、
身体とこころを癒し、リセットしていく、
週末の身体のメンテナンス、習慣にしていきませんか？
クラスは、ヨガで身体を動かすことを中心にして、
身体を緩めるセラピーを合間に入れて進めます。
こころも身体も、シンプルです。
疲れていたらいたわり、凝っていたらほぐす。
いつでも、身体は応えてくれます。
いつからでも、身体は変わります。
ゆったりじっくり丁寧に、時にはしっかり動かして、身体を緩めていきます。
クリパルヨガでは、自分の身体と心と常に対話しながら、
肉体と競争せずに共存する姿勢や、現実を受け入れるやさしさを養い、
あるがままの自分に対する意識を深めていきます。
ゆったり気持ち良い流れで、初めての方にもお勧めです。
定員４名の少人数セミプライベート感覚で、
アットホームな雰囲気の中、それぞれのコンディションに合わせて
丁寧に行っていきます。