アポセオ
■住所ヨーガ哲学やポーズ、呼吸法、気功法をベースに、
最新の運動生理学、武術、心理学などを取り入れ昇華させた
ヨーガの進化バージョンがアポセオ∞ヨーガです。
フィットネスヨガとは次元が違います。
一度に多くの部位をストレッチ＆筋力アップできますので、
身体的効果としても、従来のヨーガやストレッチ・自重を使った
レジスタンストレーニングに比べ、より短時間で多くの効果を発揮できます。
ヨーガ、気功、自律訓練法、NLP、呼吸法、催眠法などで心理的効果も現れるようプログラムされています。