SURYA YOGA
■住所SURYA YOGA [ スーリヤヨーガ ]で行うヨーガは 伝統的なハタ・ヨーガです。
準備運動から始まり、アーサナ（ポーズ）をいくつか行った後、太陽礼拝を行います。
最後に呼吸法と、瞑想・集中法の 時間があります。
アーサナは、たくさんあるアーサナの中から、毎回バランス良く組み合わせて行っていきます。
初心者の方や身体の硬い方でも安心してご参加ください。
※初回は無料で体験できます。
●木曜日
朝 １０：３０〜１１：４５
昼 １４：００〜１５：１５
夜 １９：４５〜２１：００
●日曜日
朝 ８：００〜 ９：１５
※但し、第５週目はお休みです。