ダンススタジオFLEX呉駅校
■住所【講師】mimi
(インド中央政府公認YOGA講師)
▶毎週火曜日 13:30-14:30 yogaクラス
▶毎週木曜日 17:00-18:00 yoga practicクラス
インドの伝統的ヨーガを下に、ストレスの多い現代人の心身の健康に
役立つように研究された、ゆったりとした優しいヨーガです。
ヨーガは、私たちの身体を司る自律神経に働きをかけ、
免疫系や内分泌系に良い影響をもたらし、様々な効果を生み出してくれます。
若男女問わず、どなたでも楽しんでいただけます。
無理のないポーズと呼吸法をゆっくりと行います。
説明も詳しく加えていきますので初心者の方にも安心頂けるクラスです。
※ヨガマットはレンタルもご用意しています。
1枚/￥200(1レッスン)※数に限りがございます。