トムボウイ・ダンスインスティテュート埼玉狭山スタジオ
■住所日常の中でご自分の身体や心と向き合う時間はありますか？
呼吸はメンタル面と深い繋がりがあり、少しのストレスで短く浅くなっていきます。
今日の呼吸の深さや気分、身体の不調…自分自身に耳を傾け、小さな変化に気付けた ら良いですね。身体が硬くても大丈夫。
リラックス、健康や不調の緩和、ダイエット、筋肉強化…それぞれに合った楽しいヨガを探していきましょう。
ヨガの時間だけはご自分のことだけを考える、そんな心地よい空間作りを心掛けています。