NEO YOGA 中の島クラス
■住所NEO yoga は札幌では数少ない
「インテグラル・ヨガ」スタイルのクラスです
インテグラル（統合）ヨガスタイルは
アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想
それぞれ同程度の時間をかけて行い、
カラダと意識をバランスよく整えていきます
高強度の動きが少ないので、ハードなヨガが
苦手な方でも継続できる内容で
トータル的な雰囲気（波動・プラーナ）を重視した
オリジナリティ溢れる癒し系のヨガクラスです
終わった後には自然に身体とココロがリセットされて
やさしい気持ちになれるようなレッスンを心がけています
ヨガや瞑想の本当の気持ち良さ、そしてカラダと意識の
リセットの大切さをぜひ味わってみてください
気さくなメンバー達で和気あいあいと行ってますので
いつでもお気軽にご参加ください