RaNa　ラアナバレエスクール【アロマポールストレッチヨガ】

ポールストレッチヨガとは、筒状のポールを背中の下に置き、骨盤や身体の歪みをただしながらコアマッスルに働きかけることで、ダイエット効果も期待できるエクササイズです。
交感神経、副交感神経を刺激し、自律神経を正常な状態に保ちアロマテラピーを用いることで、リラクゼーション効果をたかめます。
綺麗な身体を、正しい姿勢と心のリラックスから♪
体力に自信がない方でも無理なく出来ます。
是非お越し下さいませ！

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