ピラティススタジオ Hana（女性専用）
■住所Hanaのピラティスは機能解剖学をもとに使いやすい身体を作ってい
きます。いろんな道具を使うことで自分の足りないが分かります。
足りないが分かればそこを意識することが出来るので、普段の生活
から見直す事が出来るようになります。綺麗な姿勢はただ鍛えるだ
けではなく、自分のクセを改善しながら日々過ごせるようになれば
出来上がってきます。
Hanaのレッスンは月替わりで内容が変わっていきます。
月曜日〜金曜日（不定休）
時間：10時〜 ・19時〜
レッスン後軽く筋膜リリースをしていくので、大体80分〜90分
***今月のレッスン***
シルクサスペンション＋ポール