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リラクゼーション　ヨガ

(返信数：0)
友一さん
2009-04-11 22:36:30

はなみずきコミュニティセンターでリラクゼーションヨガを体験しました。

これ良いです～！
２０代の頃、はじめてヨガを体験した時はかなりアクロバティカルなもので身体がきつく感じたのですが、このヨガは違う！
自分の身体がどんな状態なのかが自覚できてくるんです。

ただ「立つ」だけでも、身体が前後左右にがんばってバランスをとっていることがモロ感じられます。

ヨガは単なる体操と違うんだと理解できました。自分の心の速度に動きをあわせることの大切さを知りました。

山岸せんせいの指導はゆっくりでわかりやすいです。
おすすめの教室です！！

ﾀｸﾞ: 新潟県

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