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御茶ノ水でヨガを体験して

(返信数：0)
田中　恵美子さん
2012-05-10 15:17:05

最近肩や背中が痛いことが増え、体が硬いのを変えたくて、運動不足も解消したくて、ヨガを探して体験してみました。スポーツクラブでヨガをしたことはありましたが、少しその時とは違う感じでした。呼吸と動作を一緒に、とコメントがありました。冷え性なのに手足がポカポカして、お腹があたたかくなり、動作中はきついこともありましたが、終わると体がスッキリしました。やる気が出た感じです。

ﾀｸﾞ: ブレインダンヨガ御茶ノ水スタジオ東京都千代田区

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