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岩盤浴で自力整体

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こぶさん
2008-04-10 11:45:23

岩盤浴の中で自力整体という体操をしてきました。
汗がたくさん出て気持ち良く、ゆったりとした体操なのでおばさんの私にも楽にできました。９０分間もあっという間でした。
身体が硬いのですが１度で少し柔らかくなったのを実感でき、肩こりも腰痛も軽くなった感じです。
普段運動不足なのでこれは続けて行きたいと思いました。おすすめです。豊橋のセレニテという岩盤浴です。

ﾀｸﾞ: 愛知県豊橋市

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