〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

ピラティスには段階があります。
団体により違いはありますが、マットだと6日ぐらいの日程ですが、自
己練習はその倍以上必要になります。

リハビリのためのコースもPolestar Pilatesにはあります。
団体の創設者も理学療法士です。
調べてみてください。

Polestarはいいですよ。

インストラクター経験無くてもマットから始めれば大丈夫です。

きちんとした団体はマットの次もあるから受けやすいです。

ピラティスなどのボディワークを学ぶなら、一生ものになるぐらいの価
値があるので、近場などで選ぶのではなく、確かに学べる団体を選んで
ください。
本物のピラティスと呼ばれるものは、アメリカのPMAという組織に認め
られています。
そしてPMAに準拠する団体は日本で４団体ほどあります。
まだほとんどの開催地は大阪、東京のはずです。
高いお金を出すのだから本物を。
本物を学べば安い事に気づきます。

私の同期は４３歳から始めています。
ピラティスの第二世代とよばれる人たちも、今現役でaround　80です。
30代なら運動経験がなくてもまだ大丈夫です。
ただ勉強とエクササイズは大変だと思います。

本当のピラティスを学ぶ時はPMAという組織に準拠する団体で受講しま
しょう。

ヨガでもピラティスでも、人体の基礎知識にあたる解剖学や生理学を、
きちんと学び続けているインストラクターのもとで始めれば、目的はか
なうはずですよ。

ピラティスは専門の講座を受ければ愛媛でも勉強できます。
PMAという組織に準拠する団体でコースを受けると、本物のピラティス
の勉強ができます。ほとんどがまだ都市部でのコース受講になるはずで
す。そのため各団体のコース日程にあわせて参加します。
ピラティスを含むボディワークで指導者になるのは大変ですが、一生涯
の健康を考えても学ぶ価値あり。
自分の体を知れますよ。
ちなみに四国には高松、松山、西条に４人ほどきちんと指導してくれる
インストラクターがいます。