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ID:M2JiM2Zk
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1 件見つかりました(1 - 0件を表示)
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少しでもご参考になったようでしたら良かったです。
同じベーシックヨガのレッスンでも LAVAはカルドよりもパワー系のポーズが多く、 カルドはリラックス系のポーズが多い印象です。 あと、カルドは足裏や脚を揉む時間があったりして、 ポーズをとる回数がLAVAよりも少ないです。 LAVAの方が運動量が多く、心拍数があがりますが、 カルドはそこまで心拍数はあがらないですね。 私個人の印象だけでなく、 しんどくなってレッスン途中で退出される方の頻度が 高いのも、LAVAです。 (シャワー目的での早め退出は別です) 私はLAVAの辛さが好きでしたが、 カルドに慣れてきた今は、ストレッチ系多めでゆっくり やるのも悪くないなと思い始めている今日この頃です。 |
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