〜ハタヨガのガイド〜
ハタヨガとは
ハタヨガのハタとは、ハ(ha)が太陽やプラスのエネルギーを示し、タ(tha)が月やマイナスのエネルギーを示したもので、太陽と月という相反するものが一緒になるという意味です。
開祖はゴーラク・シャナータ。
ヨガは元々はインド発祥の修行法で、精神統一を目的として行われますが、ハタヨガはどちらかと言えばポーズをとることによって肉体を鍛える方に重点をおいています。
その為、修行法の中では深い瞑想を得るための条件となる、強い心身を鍛えるためのものとして捕らえられている部分が強くなります。
日本で行われているヨガのほとんどは、ポーズと心身強化を目的としている事を考えると、ハタヨガの要素が強いと考える事が出来ます。
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お仕事探しています。 インストラクター
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三点倒立は体に良い?
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インストラクター&会員募集中
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「ほりヨーガリラクゼーション」
江戸の風情を色濃く残す谷中。
当サロンはそんな谷中の住宅街にあるプライベート感覚な一戸建て個人住宅でヨガ教室を行っております。
◆募集条件
1.女性インストラクター経験者
2.勤務時間、日曜日の9:00〜18:00は必須とします
※担当クラス 日曜日の場合3クールを担当してもらいます
3.他の曜日も就業可能です。(休日は月/木)
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高温期中のヨガで質問です
(名前:ゆんか 返:0 2009-07-22)
はじめまして。ヨガにはまって1年たちます。
質問ですが、生理前の高温期ですがわたしはその時期は強烈な眠気おそわれることが多いです。高温期中のヨガはみなさんどんなポーズとっていますか?眠すぎてアクティブなポーズができないことがありますが、いいのですかね?