～ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板～

島根県西部地方にも、
ヨガ・ピラティスをやっているところがありますよ。

毎週火曜日、20：00～だったと思いますが、
旧石西県民文化会館で行われているサークルに行かせて頂きました。
激しいストレッチはほとんどなく、
こんな筋肉がのびるのかと、
いつも発見、発見です。

すごく気持ちがよく、
頭もスッキリでき、
睡眠も深くなったように感じます。

ご年配の方もいらっしゃって、
がんばっておられるなと感心してしまいました。
私も、続けていけたらなと思っております。

ペアーレ浜田
では、ヨガ・ピラティスクラスがあります！！！
水曜日　20：00～
最高に気持ちがいいのでぜひどうぞ！！！
運動が苦手な私でも、
簡単にリラックス、
引き締めが出来て
最高に気持ちがいいですよ！！！

体験レッスン受けてみました。
体がかたくてはじめは不安でしたが、やさしい先生ばかりで丁寧に教えてくれました。終わった後は体がスッキリして気持ちよかったです。痩せそう！！

２００７年９月に本通りから並木通りに移転オープンしたＳＵＲＹＡ　ＹＯＧＡ

まだお若い先生ですがインドに行かれて資格を取ってきたというヨガは
腰痛や肩こりのある私にも、無理なく続けられています。

これなら体力に自身のない人や、運動が苦手な方にも
出来ると思いました。

肉体派のハードなヨガより
ゆっくりとリラックスしながら汗をかくって感じです。

完全予約制なので、いつも、ゆったりとしたクラスを受けられます＾＾

仕事帰りに気軽に寄れる場所なので、オススメです！！

みなさん、こんにちは！

Eco Nikkoでは、この秋、三回にわたって「インナー・アドベン
チャー」と名付けた特別なワークショップが開催されます。
初回は、ドミニカ・セリガノによるハタ・ヨガの中のカルマ・ヨガに
よる「内なるバランスの目覚めと促進」をテーマに10月６日、7日、
８日の３日間に開催です！ドミニカのクラスは、常に明るさとユーモ
アーとお互いの思いやりであふれています。
リラックスして、アットホームな雰囲気で楽しんでくださいね。

よかったらこちらを覗いてみてください～
http://www.econikko.com/

開催まで一週間ちょっとになりました。
ご参加、ぜひぜひお待ちしております～★

メインのピラティスで身体の歪みを整えて、ヨガでメチャメチャ汗を流してデトックスしてます。

スポーツクラブや他のピラティススタジオと違い、とにかくセウスのピラティスのレッスンはわかりやすい！
インストラクターによってこんなに身体の感じ方が違うなんて、、、、、いい先生に出会えてよかった～＾＾

今まで何やっても変わんなかった体系が、セウスに通いだしてどんどん自分で自分の身体が変わってきてるのがわかってはまってます。

羽ノ浦公民館でお子さんの託児つきのヨガ、ピラティスサークルをしています！

広島市佐伯区五日市のシダックスカルチャークラブで毎週月曜日14：30～15：30にピラティスをやっています。先生は全国大会インストラクター部門で優勝するほどの素敵な人。
毎回やるごとに体が変わってきています。
現在少人数でやっています。是非みなさんお試しを。

ピラティスインストラクター養成コースをしているスタジオを探していたところ、地元大分で本格的な資格を取得できるスタジオに出会いました。
なんと、九州で唯一アメリカの公的機関が認めるハイクウォリティーな資格が取得できるそう！！！
講師は初心者の方にも人気のある先生らしく、とっても丁寧に身体をみてくれて感激しました♪

ピラティスを通して身体の奥深さを教えてくれるレッスンですよ！
アスリートにもお勧めですよ。