〜Yoga Space シャンティ Mind　大山教室の評判・口コミ掲示板〜

友人からの勧めで、夜の部の7：15〜に参加しました。
昼間は事務仕事をしていて全く運動もしない生活。
人前でポーズを取ったり…なんて想像も出来ない(>_<)
せっかくのお誘いを断るのも…と思い意を決して参加してみたら。。。思い描いていたヨガとは全く違いました。部屋は暗く自分の意識に集中する為に目をつぶってポーズをとります。
途中途中に先生は「ヨガはポーズの完成が目的ではありません！」とよくおっしゃいます。他にも色々と…
それを聞くたびに人と比べるのではなく自分自身と向き合う事が大切だなぁと気づかされます。毎日忙しく暮らしている中で、まるで別の世界にでも来た様に時間がゆったりとすぎてしまいました。
先生のレッスンは固い体の私にも優しく（笑）無理せずに続けられます。ヨガに出会った事で心身共に少しは柔軟になってきたように思います。