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時間を予約して仕事終了後の夜間に行ってきました
こちとら、スポーツといえばゴルフかウォーキング程度で、どこの筋肉が働いているかなど考えたこともないドシロウト
ちょっと構えて行ったのですが・・・
場所は阪神甲子園駅からすぐでロケーションは抜群です
スタジオは大きくはないが、清潔でおちついたいい感じ
まず、順を追って丁寧に姿勢や背骨や筋肉の状態をみてくれ
それが終わると、私の身体の状態や年齢にあったメニューを次々に繰り出してくれて
丁寧に筋肉の動きや状態を解説しながら、レッスンしてくれました
最後のほうでは、マシンで負荷をかけてのメニューもちょっぴり
心なしか身体も軽くなった感じです
完全なプライベートだから、他人の目を気にすることもなく
また、どんな初歩的な質問にも、わかりやすく粘り強く答えてくれるのが嬉しい
アフターファイブに飲んだくれてメタボになっていくより
何回かに一度はピラティスやってみようかなと思っています