〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

はじめまして。
以前からヨガに興味があり、いつか習ってみたいと思っていたのですが、最近よくピラティスについて聞く事があるので迷っています。

イメージでは筋肉をつけたい人がピラティスをやるのかなと思うのですが、かなりハードなのでしょうか？

もともとヨガに興味があったのは体を柔軟にしたい・呼吸を整えて心身ともリラックしたい・新陳代謝をアップししたい・筋肉をつけてバランスのよい体になりたいと思っていいたからです。

ピラティスとヨガとどちらにも当てはまるようなのですが、人によって適正などありますか？
いまいち決めるポイントが分からず、迷っています。
アドバスを頂けましたら有り難いです。
宜しくお願いします