〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

健康のためにヨガをしようかと考えています。近くにヨガ教室があるので覗いてみようかと。以前はジムにも通ったのですが、そのマントラとかいうのはどこの教室でもするのですか？ヨガ以外に何か勧められたりする事もありますか？健康食品とか、、。