〜ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板〜

イルチブレインヨガの何が素晴らしいか、約１０年の経験か
ら改めて振り返ってみました(^^)

何よりも、丹田を鍛えてエネルギーを貯めてから、ストレッ
チなどすることで、身体が柔らかくなるのが一般的なヨガや
ストレッチに比較して、とても早いです。

次に、振動したり身体をパンパン叩いたりすることで、悩み
事、イライラなどが、落ちて流れ去ってしまうなんて、ここ
に来るまで考えたこともありませんでした(^^)

スタジオの修練を受けると、身体も軽くなるし、心もスッキ
リして、幸せな気分で１日を終えることができます(^^)

１年１年重ねていくうちに、疲れにくくなりました(^^) イン
ナーマッスルができてきて、椅子にシャンと腰を立てて座る
のが普通になりました。

私は冷え性が改善しました(^^)

アトピーが改善した方も多いです
https://youtu.be/UtMC1utjMTo

集中力がついて、仕事の能率が上がった！

どこがどう、と言うのじゃないけど、始めて半年〜１年も経
つと、皆さん光って綺麗になります(^-^)

効果が早いのが、イルチブレインヨガの特徴だと、私は思い
ます(^^)

長年私の健康を支えてくれている、イルチブレインヨガへの
感謝を込めて、投稿させていただきますね！