〜ピラティス・スタジオ　ＰＡＳ　Ａ　ＰＡＳ - ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板〜

仕事に疲れて、姿勢が悪くなり、足はむくんで　このままではいけないと思い、体験させてもらいました。

大人になってから運動経験なし。

マンションの個室で最初はマンツーマンだから緊張してたのですが、BGMと気さくなおしゃべりもあって　心も体もリラックス。

私の体に合わせてレッスンが進むので、プライベートにしてやっぱり良かったです。

足のむくみも取れて、背中もすっきりしました。

ピラティスは思っていたより難しいと思いました。

けど　分かり易く教えてもらったように感じます。
出来ているのかどうかはわかりませんが。

ゆっくりであんまり運動したような感じではなかったのに、夜はぐっすり熟睡しました。

まずは体験と思って行ったのですが次回の予約も入れさせてもらいました。

大人になって運動を全くしていなかったので、姿勢の改善と運動不足解消をしたいです。

　

時間を予約して仕事終了後の夜間に行ってきました
こちとら、スポーツといえばゴルフかウォーキング程度で、どこの筋肉が働いているかなど考えたこともないドシロウト
ちょっと構えて行ったのですが・・・
場所は阪神甲子園駅からすぐでロケーションは抜群です
スタジオは大きくはないが、清潔でおちついたいい感じ
まず、順を追って丁寧に姿勢や背骨や筋肉の状態をみてくれ
それが終わると、私の身体の状態や年齢にあったメニューを次々に繰り出してくれて
丁寧に筋肉の動きや状態を解説しながら、レッスンしてくれました
最後のほうでは、マシンで負荷をかけてのメニューもちょっぴり
心なしか身体も軽くなった感じです
完全なプライベートだから、他人の目を気にすることもなく
また、どんな初歩的な質問にも、わかりやすく粘り強く答えてくれるのが嬉しい
アフターファイブに飲んだくれてメタボになっていくより
何回かに一度はピラティスやってみようかなと思っています

OPEN前の体験会に参加。
完全なプライベートなので私の姿勢や筋肉の状態をみてもらえるし、気兼ねなく質問できるので良かったです。
マイペースで練習できるのがいいですね。
グループレッスンも楽しいですけど、プライベートレッスンのほうがいっぱい見てもらえていいです。
グループレッスンとはまったく違う体感でした。