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スポーツ

パワーヨガ

おみおみ さん 　 ( 20代 男性) 2007-03-01 09:42:08 ID:M2NhYjJm

スポーツをする前にオススメなヨガってありますか?? 最近30代が近いせいか、よくねんざしたり、動けなかったりします。 柔軟体操に加えてさらにいいヨガがあれば教えてください！！

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