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かたい体

ピラティス

ヨヨ さん 　 ( 20代 女性) 2007-03-01 07:25:19 ID:YWNjMjkw

体がかたくて、ほとんどの動きができませんTT やはり柔軟体操等をもっとしっかりやったほうがよいのでしょうか？？ よろしければ教えてください。

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