〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

わたしはパーソナルでピラティスインストラクターをしています。
ご年配の方を中心に指導させていただいていますが、その方に合ったプログラムをチョイスしてくれるインストラクターなら体力に自信がない方でも簡単に始められるエクササイズだと思いますよ。
頑張って続けてくださいね。