〜ヨガ・ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

皆さんの『質問・相談』を投稿・回答するコーナーです。 ヨガ、ピラティスのことならなんでもＯＫ！！
質問を見て何かアドバイスできる方がいらっしゃれば是非ご回答お願いします！
口コミは助け合い！！教室関係者・経験者の方、みんなで盛り上げましょう！！

お香

キララ さん　 ( 20代 女性) 2007-03-22 19:25:07 ID:MWRiYjkz

みなさんはヨガをやってる際にお香とか焚きますか？？ もしそういう方がいるなら、オススメの香りとか教えてください！！ 私はよくアジアチックな香りを使っています！

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だれかぁぁぁぁぁぁ

ビクラムヨガ

ギルガメッシュ さん　 ( 20代 男性) 2007-03-22 16:28:56 ID:ZjI1MDNh

ビクラムヨガのポーズを教えてくれる人いません？ビクラムヨガが通える範囲に無いので自宅でやりたいんですけど、どういうポーズをするんでしょうか？

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はじめまして

パワーヨガ

あじあんティスト さん　 ( 20代 男性) 2007-03-13 13:05:36 ID:YjBjNzVh

スキーで怪我をしてから インナーマッスルを鍛えるとよいといわれ、 それにはパワーヨガが効果的と聞いたのですが はじめはどんなところから挑戦するとよいのでしょうか。 初心者にオススメの本などありましたら教えてくださいm(_ _)m

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インナーマッスル

ヨガぁぁ さん　 ( 20代 男性) 2007-03-01 14:38:11 ID:MWUzMGQ3

インナーマッスルを鍛えたくてヨガを始めたのですが、あまり実感はわいてません。。 みなさんはどの程度やって効果を実感していますか？？

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ヨガの効果

その他

フラン さん　 ( 20代 男性) 2007-03-01 13:03:19 ID:MzQwZWRl

最近下腹がでてきた感があります。そこで、ヨガ等がよく効くと聞いたのですが、はじめるにあたってよいアドバイスがあれば教えてください。

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スポーツ

パワーヨガ

おみおみ さん　 ( 20代 男性) 2007-03-01 09:42:08 ID:M2NhYjJm

スポーツをする前にオススメなヨガってありますか?? 最近30代が近いせいか、よくねんざしたり、動けなかったりします。 柔軟体操に加えてさらにいいヨガがあれば教えてください！！

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かたい体

ピラティス

ヨヨ さん　 ( 20代 女性) 2007-03-01 07:25:19 ID:YWNjMjkw

体がかたくて、ほとんどの動きができませんTT やはり柔軟体操等をもっとしっかりやったほうがよいのでしょうか？？ よろしければ教えてください。

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むずかしいポーズ

その他

ミミ さん　 ( 30代 女性) 2007-02-28 11:34:23 ID:OWUxNzgy

難易度の高いポーズにトライしてみたいのですが、なかなか思うようにいきません。 できてない形のままそれを繰り返しやったほうがよいのでしょうか。それともできるポーズから挑戦していくのがよいのでしょうか。教えてください。

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ヨガマット

その他

スイカ丸 さん　 ( 20代 女性) 2007-02-02 12:01:13 ID:NTZlMDRl

ヨガマットって種類とか材質で違ぃあるぅ(*-３-)？

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グレイシーアカデミー

その他

杏 さん　 ( 30代 女性) 2007-02-01 19:55:28 ID:OGM2YWUy

グレイシーアカデミーのサイトに最近いけないんですけど、ここのヨガクラスはまだやっているんでしょうか? ご存じの方教えていただけると幸いです。

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