〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

サバイサバイさん、アドバイスをどうもありがとうございます…！！
お返事が遅くなってしまい、すみません。

ルーシーダットンという言葉は、初めて聞きました。
検索してみたのですが、今はまだあまり知られていないのでしょうか…。

もしよろしければ、良い本などがあれば、ぜひ教えてください…!(^^)!

そうですね…ヨガは、今続けようか迷っています。
ウォーミングアップだけでも、毎日続けるとなると、４０分くらいかかってしまうので…。

腹式呼吸、気を付けます…！！

とても意外なアドバイスがいただけて、大変うれしいです。ありがとうございます。