〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

ハタヨガは身体を使ってアーサナ（ポーズ）を取っていくヨガです。
ビクラムヨガはハタヨガの一つで、伝統的なハタヨガの多数のポーズの中から選ばれた26種類を取っていくものです。
ビクラムヨガはハタヨガですが、特徴的なのはその環境。
室温が40度湿度55%の暑いスタジオで2つの呼吸法と26種類のハタヨガのポーズをとります。
インド人のビクラム・チョードリーが創始者のビクラムヨガは、ホットヨガのルーツというか、オリジナルです。
簡単に言うと、身体を使うヨガ全般がハタヨガ、ハタヨガを暑い中で行うホットヨガの種類の一つがビクラムヨガです。
ビクラムヨガは日本ではまだマイナーみたいですが、世界中のどこでもスタジオがあるらしいですよ。

こんにちは。
私も、今ピラティスにハマっています。
今現在、スタジオに通ってまして、最初はヨガから入ったの
ですが、腰を痛めたのがキッカケで、ピラティスの素晴しさ
に気付き、その予防として、同じスタジオで週2~3日のペース
でやっていますが、もっと深めたいので、資格を目指し養成
コースを受けようか悩んでいます。悩む理由としては、今現
在、年齢が４３歳というのがひっかかり…
貴方様の場合は、まだ30代前半ということなので、私からし
たら、羨ましい限りです。 頑張ってください。

はじめまして。北葛城郡河合町のほうでヨガや気功のレッスンを行なっております。

一般的なヨガのイメージとは異なっているかもしれませんが、HPにて内容等を確認していただいて、ご興味がありましたらお気軽にご連絡ください。
http://www006.upp.so-net.ne.jp/csa/yoga/

日程や内容、料金等の条件は、ご相談の上なるべくご希望に添えるよう考えさせていただきたいと思います。
ヨガはきっと、新しい世界をひらいてくれますよ！

主に渋谷区でプライベートや出張ヨガをさせていただいております。他の地域でのヨガクラスや、『チャリティ青空ヨガ』も開催しております。
（http://www.laura.jp/yao/2010/09/21221722.html
）
沖ヨガをベースに、初めての方でも無理なく生活に取り入れられるやさしいヨガです。
アロマやセルフマッサージなどをヨガと組み合わせるメニューもあるので、きっとご自分にあったヨガを楽しんでいただけると思います。
よかったらブログを見てみて下さい。
http://www.laura.jp/yao/

江東区で『チャリティ青空ヨガ』を開催しています。
http://www.laura.jp/yao/2010/09/21221722.html
自然に囲まれての外ヨガは、空気もおいしく、とても気持ちが良いです。
よかったらブログを見てみて下さいね。
http://www.laura.jp/yao/

主宰しています♪
ぜひ一緒にヨガしましょう！
http://ameblo.jp/wakayoga/