〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

ハタヨガとビクラムヨガの違いってなにかあるのでしょうか？
どちらも似たようなヨガなのではっきりとした違いがわかりません。だれかご存知の方がいたら教えてください。

妊娠してからも運動はしたほうがいいとよく言われます。
そこでそれほど激しくなく、効果もありそうなマタニティヨガをやってみたいと思ったのですが、どこから手をつけたらよいでしょうか？？
なんでもよいのできっかけとしてなにか教えていただければと思います。

どこか都内でおすすめのヨガ教室ってありますか？

運動不足を解消する為にピラティスを始めようと思っています。
しかし恥ずかしながら私はあまり運動というものをやったことがありません…
体力、筋力共に人並み以下なのですが、それでもレッスンはついていけますか？
それと、ピラティスよりヨガの方が動かない、というような事を聞いたのですが、
それだったらピラティスよりヨガをやった方がいいのでしょうか？
皆様のご意見をお聞かせ願います。

昨日始めてピラティスを体験したんですけど、ヨガと同じような形だと思ったらピラティスって全然違うんですね〜
腹式呼吸じゃない事にまずビックリしたんですけど、なんで胸式（？）呼吸なんですか？
ヨガの時は空気を沢山取り込むために腹式呼吸と言われたんですけど、ピラティスでは空気を沢山取り込むために胸式と言われ・・・ちょっと混乱してます。

みなさんはヨガをやってる際にお香とか焚きますか？？
もしそういう方がいるなら、オススメの香りとか教えてください！！
私はよくアジアチックな香りを使っています！