〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

ヨガマットって種類とか材質で違ぃあるぅ(*-３-)？

グレイシーアカデミーのサイトに最近いけないんですけど、ここのヨガクラスはまだやっているんでしょうか?

ご存じの方教えていただけると幸いです。

最近色んなアーサナも出来るようになってきたんですけど、三点倒立をやるとフラフラしてきます。
逆さまになると頭に血が上るから体に良いとは思えないんですけど、あれってどういう意味があるんですか？
重力に逆らうから健康に良いのかな？

レッスンに行く余裕が無いので本でヨガを始めたいんですけど、何か良い本ないですか？？

身体が硬くて鳩のポーズが取れません。

基本的に手足が短くて可動域が狭いのです。

どうしたらいいのでしょう。

もうお酢は飲みたくない。