〜ヨガ、ピラティスのＱ＆Ａ掲示板〜

こんにちは、インストラクターさん。私は愛媛県在住の主婦です。現在、理学療法士として働いています。インストラクターさんの投稿を拝見したのですが、愛媛の西条市にもちゃんとしたピラティスを指導できる方がいるとか。偶然、私も西条市近辺に在住しているので、詳しくお聞きしたいのですが・・・。その方は教室を開いているのですか？是非とも教えて下さい。

「ほりヨーガリラクゼーション」
江戸の風情を色濃く残す谷中。
当サロンはそんな谷中の住宅街にあるプライベート感覚な一戸建て個人住宅でヨガ教室を行っております。
◆募集条件
1.女性インストラクター経験者
2.勤務時間、日曜日の9：00〜18：00は必須とします
　※担当クラス　日曜日の場合３クールを担当してもらいます
3.他の曜日も就業可能です。（休日は月／木）
　※水曜日（午前中）出来る方は優先します(１クール担当)
4.通勤圏内1時間以内（最寄り駅、根津および日暮里）
　※交通費の支給は１日原則500円迄（要相談）

◆応募するにあたっては下記要項を明記の上、メールにてご連絡下さい。
　1.住所、氏名、年齢 、電話番号
　2.面接可能な日時又は、曜日を直近で３つ程候補をあげて下さい
　　※基本的に面接は、月・木曜日に行う予定です
　3.こちらから電話連絡可能な時間帯

◆面接及びオーディションは随時開催します。
◆応募締め切りは担当講師が決まり次第となります。
◆契約形態（給与、勤務時間）の詳細に関しては面接時に決めましょう。
ホームページ：http://beauty.geocities.jp/hori_yoga_relaxation/index.html

ゴムバンドを使ったキックバックというトレーニングについて教えてください。

このエクササイズは、お尻と太ももの裏側を鍛えるのに効果があるとのことですが、お尻は、どの部分の筋肉が実感として鍛えられるでしょうか？

自分としての期待は、鍛えにくいお尻の内側（坐骨から尾骨周辺）に効果があればと思っているのですが、どうかよろしくご教示くださいますようお願いいたします。

ヨガのポーズで頭頂をつけるのがありますが、そういうのをすると気分が悪くなります。それは私の体質にヨガ自体が合わないのか、そうゆうポーズはやらなくてもいいのか、少しずつでもやっていった方がいいのでしょうか？

はじめまして。ヨガにはまって１年たちます。
質問ですが、生理前の高温期ですがわたしはその時期は強烈な眠気おそわれることが多いです。高温期中のヨガはみなさんどんなポーズとっていますか？眠すぎてアクティブなポーズができないことがありますが、いいのですかね？

岩盤浴場内での「ストーンスパ　ヨガ」のインストラクターを募集しています。石の癒　米子店内で2〜3回/月実施しています。ホットヨガと異なり、遠赤外線とマイナスイオンとの相乗効果は最高です。
インストラクター希望の方はご連絡ください。
　　　　　　　　　　　　担当　天野